夕方くらいから、お尻のあたりが筋肉痛に。ここ数日の動きを思い出してみても、筋肉痛になるような動きはしていない。そういえば、数ヶ月前にも同じ様な事があった記憶が…理由、分かりました。今日、1日通院の同行だったのですが、待ち時間が、ものすごく長く。午前の病院はふわふわの椅子、午後の病院は、背もたれが低い椅子。それらの椅子に、姿勢良く座って長時間いたのが、原因か!?と。普段動かなすぎ?なんて思いながらも、この座り方を工夫すれば、ダイエットにもつながる?なんて思いつつ。

明日も1日通院同行で、待ち時間長い系の日。待ち時間を有効に活用して、ダイエット!!できるかも。もちろん、支援もきちんとしますので、ご安心を。

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